ポイントノート

スーパーやデパートや航空会社のマイレージ　などなど。

何かを利用するとポイントがたまるご時勢です。

ある一定までポイントがたまると

カードにもよりますが　たいていは

景品に交換できたりしますよね。

なにをかくそう　ワタシも

ポイントカード持ってます　笑

そして

ポイント

ためてます　笑


ポイントカードって

ポイントためたくなっちゃいますよね。

もしお買い物で　ポイントカード忘れたりしちゃうと

すごぉぉぉぉぉく

悔しくなるのは　私だけでしょうか。


やっぱり　カードがあれば

ポイント　ためたい。

ポイントためて

何かほしいな　笑



そこで。

このポイントカードを。

普段の生活にとりいれることにしました。

具体的には。

「いいことがあったらノートにつける。」

これだけ。


なぜこんなことをするのか。

→効果があるからです。

どんな効果があるのか。

→毎日がウキウキします。


・・・それだけ？と思われたみなさん。

お気持ちはよ～くわかります　笑

毎日がウキウキするだけか・・・

あんまり魅力感じないなぁ。


↑私も思っていました。

べつにウキウキしなくていいし。

今のままでいいし。

なんかめんどくさいし。

と、思っていました。

実際に　「いいことがあったらノートにつける」を実践するまでは。


じゃあなぜ　いいことがあったらノートにつけるようになったのか。


あるとき　感じたからなんです。

自分が「減点法の人生」を生きていることに。



ちょっと前の私は

完全な理想の自分がいて。

それに近づこうともがく自分がいて。

いつまでたっても　完璧な理想の自分になれないことで　いらだちを感じて

毎日無力感を抱えていました。

まだまだ足りない。

これがダメあれがダメ。

これもできてない　あれもできてない。

なんて考えて。

どんどん自分の評価はマイナスになる一方。

そんなとき

ふと気づいたんです。

減点法の人生を生きていたことに。

だから毎日落ち込むことに。


だったら

自分のいいところや　ほめられたことを　毎日ひとつでいいから書いていったらどうだろう。

毎日１回は自分をほめよう。

毎日１回は自分に感謝しよう。





そうおもってはじめた　自分のポイントノート。

嬉しかったことやほめられたこと。

ちょっとしたことを　書いていくと

読み返したときに

「私の人生も案外すてたもんじゃないな～」って思えます。

なぜなら、いいことしか書いていないからです　笑

イヤことは書かない。これがコツです　笑


そうすると

「私の人生、いいこといっぱいだぁ」

と脳が勝手に勘違いをして

毎日ウキウキして楽しくなります　笑

そうすると

笑うかどには福来たる　で

良いことをひきよせるようになりますよ♪